201902.28
Ram dine makrotal

Ram dine makrotal

Er du på kostplan? Eller prøver du at følge dit kalorieindtag og dine makrotal? Der kan være forskellige udfordringer med at nå de forskellige tal alt efter hvem man er. Nogle kan have svært ved at nå det rette antal kalorier og andre kan have svært ved at nå de rette makrotal. Hvis du styrketræner,…

201902.05
Fitnessmode

Fitnessmode

Se godt ud i træningscenteret Lige som der er mange som går op i mode og køber tøj, som signalerer en bestem stil, når de er ude af hjemmet, så kan man også købe træningstøj, som signalere en bestemt stil. På denne side kan man købe fitness tøj, som har en federe og mere unik…

201901.08
Bedste træningsformer til hjemmet

Bedste træningsformer til hjemmet

Der er mange tusinde af os danskere, der er medlem af et fitnesscenter, og der er da også mange af os, der rent faktisk besøger dem. Alligevel kan det være rart at have muligheden for at supplere lidt med træning i hjemmet. I en travl hverdag kan det være svært at rive et par timer…

201808.22
Optimer din restitueringstid med Recovery Boots

Optimer din restitueringstid med Recovery Boots

Kender du det, at du har løbet en tur, eller haft en hård leg-day i centeret, og dagen efter kan du simpelthen ikke rejse dig fra sengen pga. ømme muskler. Det er nu muligt for dig at kunne optimere din restitueringstid med det fantastiske produkt Recovery Boots. Hvad er Recovery Boots Recovery Boots er produktet…

201801.09
Boost din træning med kosttilskud

Boost din træning med kosttilskud

De fleste er nok klar over, at hvis man vil i rigtig god form, og ikke bare lige nok til at løbe fem kilometer på under en halv time, så er motion i sig selv ikke nok til at nå derhen. Der er mange faktorer der spiller ind, når det kommer til at skulle blive…

201712.21
Effektiviser nemt din træning

Effektiviser nemt din træning

Fitnesstræning er en trend som efterhånden har været over os i et halvt århundrede, og det bliver kun mere populært. Det er ikke længere kun professionelle atleter som leder efter det perfekte tip til hvordan, man optimerer sin træning og får de bedste resultater. Folk træner for at opnå forskellige resultater. Nogen vil gerne tabe…

201712.20
Sådan holder du træningstøjet rent

Sådan holder du træningstøjet rent

Man bruger ofte utrolige mængder tøj på at træne, især i denne årstid. Både strømper, undertøj, bukser, bluse og overtøj skal vaskes efter træning, men det kan være svært at få træningstøjet rent igen. Nogle oplever, at bestemte stykker tøj stadig lugter, og måske endda fælt, selv efter en tur i vaskemaskinen. Derfor giver vi…

201712.01
Skab det perfekte træningsrum i hjemmet

Skab det perfekte træningsrum i hjemmet

Flere og flere er begyndt at træne, og vil gerne holde en sund livsstil. Det kan dog nogen gange være svært at finde tiden til at træne, hvis man har en travl og stressende hverdag. Derfor er mange også begyndt at indbygge et træningsrum i hjemmet, hvor de har mulighed for at træne, uden at…

201709.07
Har du født? Kom godt i gang med træningen igen

Har du født? Kom godt i gang med træningen igen

De fleste kvinder skal til tjek ved gynækologen cirka 6-8 uger efter fødslen, så du er sikker på, at du er kommet godt over fødslen. Din krop skal være nogenlunde helet, før du kan begynde på træningen. Det betyder blandt andet, at du ikke skal begynde på mavebøjninger, før dine mavemuskler er kommet godt på…