Hvis du har en hund, ved du nok også hvor meget motion sådan en størrelse kræver. De fleste hunde skal luftes dagligt, og har de en vis størrelse skal der en del kilometre i de fire ben, før de er tilfredse. Mange hundeejere vælger ikke overraskende at GÅ tur med deres hunde, hvilket der naturligvis…
Skal man virkelig gå i motionscenter for at komme i form? Ifølge mange eksperter er svaret et klart ‘nej’. Det kommer dog an på, hvordan man griber de huslige pligter an – for gør man det med nok energi og over lang nok tid, så kan det faktisk godt tælle som motion. Det kræver dog,…
Der findes rigtig mange forskellige løbeure, der har indbygget GPS. Prisen varierer fra under 1.000 kr. og til over 3.000 kr. Der er altså mange penge at spare, hvis man på forhånd ved, hvad man vil have — man kan nemlig nemt komme til at købe mere, end man egentlig har brug for. Forskellen på…
Der er kommet fokus på sundheden hos danskerne, og det er en god udvikling, for sund levevis er den bedste kur og forebyggelse mod mange livsstilssygdomme. Det gælder om at spise sundt, men så sandelig også om at få sig rørt på den ene eller den anden måde. Det er lidt en smagssag, om man…
Er du på udkig efter ny cykel? Hvordan finder jeg en cykel, der passer til mit behov og mit forbrug? Mangler du svar på disse spørgsmål, vil du forhåbentlig være blevet klogere efter at have læst denne artikel igennem. Skal din cykel bruges til og fra arbejde? Er det primært en cykel du skal bruge…
Mange sportsudøvere oplever på et eller andet tidspunkt at få en sportsskade. Det kan være enormt belastende, da det betyder, at man for en periode skal lægge sin sport på hylden. Også folk, der bare dyrker motion regelmæssigt kan være udsat for dette, og det kan tage rigtig lang tid at komme sig over en…
Vores ryg er noget af det vigtigste ved en generel sund og stærk krop, derfor er ryggen også noget af det, som mange med rette har meget fokus på når de træner. Desværre er det langt fra alle, der tager deres sunde træningsvaner med sig over i dagligdagen. Der er nemlig alt for mange, der…
De fleste der træner gør det fordi de har et eller andet ønske om at få en sundere, mere harmonisk krop, komme af med noget fedt, og se bedre ud i spejlet. Derfor har mange også ledt med lys og lygte efter en decideret slankekur som kan assistere træningen med at opnå disse resultater.
En pilates bold går under mange forskellige navne, her i blandt gymball, fitnessbold og træningsbold, alle navne for en og samme træningsgenstand. Med en træningsbold kan du træne mange forskellige øvelser, derhjemme i stuen eller hvor du nu måtte befinde dig. En pilates bold er rigtig god til træning af mave og lænd og bruges…
Du kender smerten fra træningen der bare ikke vil gå væk, smerten der bliver ved med at sidde der og som ikke føles som en af træningen positiv effekt. Her kan der være behov for noget aktiv massage og den kan du lave selv. Kroppens muskler hæfter til vores knogler igennem sener og i overgangen…
