Vi lever i en tid, hvor rigtig mange danskeres arbejde foregår ved et skrivebord på et kontor. Der er både fordele og ulemper ved denne arbejdsform, og det er vigtigt, at miljøet bliver tilrettet begge. Læs her om, hvordan det fysiske og psykiske helbred påvirker medarbejdernes trivsel på arbejdet. Få indført bevægelse kontoret Menneskekroppen er…
For at et hus bliver til et decideret hjem, er det vigtigt, at du føler dig komfortabel. Noget af det, der er med til at gøre dig det, er følelsen af hygge, som kun du selv kan være med til at skabe. Der er mange forskellige ting, der spiller ind, og det kan være alt…
Er du helt vild med at træne? Der er så mange forskellige måder at træne på, så der skal helt sikkert være noget, som tiltrækker dig, og som kan motivere dig til at træne ofte. Når man går meget op i at træne, kan man næsten ikke undgå også at blive begejstret for alt det…
Mange cykelglade mennesker, hvad end om det er professionelt eller bare i fritiden, kender det med, at det godt kan koste mange penge. Det kan være utrolig træls, samt at det tit sætter en stopper for at udvide sin cykling. For hvis ikke der er penge nok til at opgradere sit udstyr, så går det…
De sidste par måneder med corona på skemaet har fået mange til at ty til alternativer, når det har kommet til deres træning. Centrene har været lukket og er det endnu, hvilket i sagens natur har gjort det umuligt at træne dér. Det har fået mange til at investere i udstyr til hjemmetræning, og mange…
Der er mange danskere der løbere, og det er uden sammenligning den mest udbredte motionsform. Alligevel er der rigtig mange, der løber i nogle sko, som ikke er de optimale til det. Her er nogle god råd til dig, der skal have noget nye løbesko, eller måske skal have dine første. En af de første…
Hvis du har en hund, ved du nok også hvor meget motion sådan en størrelse kræver. De fleste hunde skal luftes dagligt, og har de en vis størrelse skal der en del kilometre i de fire ben, før de er tilfredse. Mange hundeejere vælger ikke overraskende at GÅ tur med deres hunde, hvilket der naturligvis…
Når du endelig har nået dine mål, så er det helt velfortjent at fejre det med en stor fest. Det kan være, at du ville løbe det maraton med et godt resultat, eller du har længe været i gang med et langt vægttab. Men endelig har du gjort det, og din fitness-drøm er nu opnået!…
Der er mange måder hvor på man kan dyrke lidt motion for at forbrænde lidt ekstra kalorier. Der er ikke altid grund til at blive helt fanatisk omkring hvor meget man får forbrændt, men det er nogle gange lidt rart lige at få forbrændt lidt ekstra så man ved at man i hvert fald ikke…
Det kolde vejr har for alvor meldt sin ankomst i Danmark, og de kommende måneder bliver nok ikke bedre. Januar og februar er nok ikke lige de måneder, som cykelryttere i Danmark holder mest af. Temperaturerne kommer oftest ned under frysepunktet, hvilket i den grad kan påvirke motivationen til at opretholde formen. De glatte veje…
