201808.22
Optimer din restitueringstid med Recovery Boots

Optimer din restitueringstid med Recovery Boots

Kender du det, at du har løbet en tur, eller haft en hård leg-day i centeret, og dagen efter kan du simpelthen ikke rejse dig fra sengen pga. ømme muskler. Det er nu muligt for dig at kunne optimere din restitueringstid med det fantastiske produkt Recovery Boots. Hvad er Recovery Boots Recovery Boots er produktet…

201706.06
Tag børnene med på løbetur

Tag børnene med på løbetur

Rigtig mange danskere synes, de burde dyrke mere motion, men mange får det alligevel ikke gjort. Ofte er der masser af undskyldninger, og familien er næsten altid en af dem – men faktisk burde det være omvendt: Du burde dyrke motion for din families skyld. På den måde får de nemlig en sundere mor eller…

201703.29
Test af fitness armbånd

Test af fitness armbånd

De fleste af os ved at man skal gå mindst 10.000 skridt om dagen, og meget gerne mere, hvis man vil få den almindelige daglige motion, som kroppen har brug for. Der er dog en masse undersøgelser der viser at 12.000 nærmere bør være målet for et voksent menneske. Det kan dog være svært at…

201611.29
Hvilken telefon er den bedste til træning?

Hvilken telefon er den bedste til træning?

Der er ikke nogen tvivl om, at et løbeur er langt det praktiske at træne med. Det fylder ikke så meget, der er præcist (mange af dem måler også puls osv), alligevel er vi mange, der ynder at bruge vores smartphone til det. Populariteten af apps som Endomodo og lignende er et klart bevist på,…

201609.19
De bedste hovedtelefoner til motion og løb

De bedste hovedtelefoner til motion og løb

Hvis du løber meget og jævnligt dyrker sport, er det rart at have god lyd i ørerne. Men hvilke hovedtelefoner skal du vælge? Der findes efterhånden mange artikler omkring dette emne, men hvad skal man egentlig være opmærksom på, når man er på udkig efter et par gode høretelefoner, der egner sig til sport og…

201503.04
Træningsbolde, pilates bolde, god til hjemmetræningen

Træningsbolde, pilates bolde, god til hjemmetræningen

En pilates bold går under mange forskellige navne, her i blandt gymball, fitnessbold og træningsbold, alle navne for en og samme træningsgenstand. Med en træningsbold kan du træne mange forskellige øvelser, derhjemme i stuen eller hvor du nu måtte befinde dig. En pilates bold er rigtig god til træning af mave og lænd og bruges…

201410.17
Brug Lacrosse Bolde som massagebolde

Brug Lacrosse Bolde som massagebolde

Du kender smerten fra træningen der bare ikke vil gå væk, smerten der bliver ved med at sidde der og som ikke føles som en af træningen positiv effekt. Her kan der være behov for noget aktiv massage og den kan du lave selv. Kroppens muskler hæfter til vores knogler igennem sener og i overgangen…