201706.08
Dyrk Yoga med simpelt udstyr

Dyrk Yoga med simpelt udstyr

Der findes mange fordele ved at dyrke yoga, på trods af at dem som ikke har prøvet det før, kan have en portion skepsis. De største skeptikere mener ikke at det er rigtig træning, og kun kan bruges som en restitutions form eller et supplement til din nuværende træning. Vi har samlet 3 bud på hvorfor…

201706.06
Tag børnene med på løbetur

Tag børnene med på løbetur

Rigtig mange danskere synes, de burde dyrke mere motion, men mange får det alligevel ikke gjort. Ofte er der masser af undskyldninger, og familien er næsten altid en af dem – men faktisk burde det være omvendt: Du burde dyrke motion for din families skyld. På den måde får de nemlig en sundere mor eller…